Aile içi iletişim problemleri, çatışmalar ve duygusal zorluklarla baş etmek, sağlıklı ve mutlu bir aile ortamı yaratmanın anahtarlarından biridir. Klinik Psikolog Ayla Çelik, aile danışmanlığı alanında sahip olduğu uzmanlık ve tecrübe ile yanınızda.
Ayla Çelik, aile danışmanlığı hizmetinde kullandığı tekniklerde bilimsel temelli bir yaklaşımı benimsemektedir. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapisi ve Mindfulness uygulamaları konusunda aldığı eğitimler, ailelerin duygusal ve iletişimsel ihtiyaçlarını derinlemesine anlamasına olanak sağlamaktadır.
Aile Terapisi Ne İşe Yarar?
01
İletişimi Geliştirme:
Aile üyeleri arasındaki yanlış anlamaları ve iletişim kopukluklarını gidermek, açık ve sağlıklı bir iletişim ortamı oluşturmak.
02
Sorun Çözme Becerilerini Geliştirme:
Çatışmaları, anlaşmazlıkları ve duygusal zorlukları ele almak için aile üyelerine etkili problem çözme yöntemleri kazandırmak.
03
Duygusal Bağları Güçlendirme:
Aile bireyleri arasındaki sevgi, güven ve bağlılık duygularını artırarak daha sağlıklı ve destekleyici bir aile dinamiği oluşturmak.
Sıkça Sorulan Sorular
Aile terapisi, aile içinde iletişim problemleri yaşayan, çatışmalarla başa çıkmakta zorlanan, kayıp, travma veya değişim süreçleriyle (boşanma, taşınma, yeni bir bebeğin aileye katılması gibi) mücadele eden her aile için uygundur. Ayrıca, bireylerin ruh sağlığı (depresyon, anksiyete gibi) sorunlarının aile dinamiklerini etkilediği durumlarda da aile terapisi oldukça faydalıdır.
Aile terapisinin süresi, ailenin ihtiyaçlarına ve yaşadığı problemlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Bazı aileler birkaç seansta çözüm bulurken, daha karmaşık sorunların ele alındığı durumlarda terapi süreci daha uzun olabilir. Genellikle haftada bir ya da iki haftada bir yapılan seanslarla ilerlenir ve terapist, süreci aileyle birlikte belirler.
Aile terapisinde genellikle iletişim sorunları, çatışmaların çözümü, duygusal bağların güçlendirilmesi, aile üyelerinin rolleri ve sorumlulukları, stres ve kaygı yönetimi gibi konular ele alınır. Ayrıca, boşanma, yas süreci, çocukların davranış problemleri veya travmatik olaylar gibi özel durumlar da odak noktası olabilir.
Evet, aile terapisi çoğu durumda oldukça etkili sonuçlar sağlar. Terapinin başarısı, aile üyelerinin terapi sürecine açık olması ve birlikte çalışmaya istekli olmasıyla doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı bir iletişim kurmayı öğrenen aileler, duygusal bağlarını güçlendirir ve karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmada daha etkili hale gelir.